Headspace: руководство по сну смотреть онлайн

Очень полезный познавательный сериал в мультипликационном формате. Британские и американские ученые делятся итогами проведенных опытов, на основе которых дают нужные советы людям, имеющим проблемы с засыпанием и пробуждением. Здоровый качественный сон для человеческого организма просто необходим, в глубокой фазе отдыхают не только все внутренние органы, а, что особенно важно, головной мозг получает необходимое количество кислорода, насыщается. Однако на самом деле для здоровья и прекрасного настроения нужно уметь сочетать время сновидений и бодрствования. Исследователи данной тематики поделятся со зрителем интересными методиками и научат выполнять «правильные» упражнения, чтоб взбодриться или расслабиться. Оказывается, обрести хорошую физическую форму и оптимистический настрой, работоспособность, активность можно без применения медикаментозных препаратов! Компания-разработчик удивительной системы американо-британская. Научные сотрудники доказали, что бессонница опасна: мозговые нейроны, не получая необходимого питания, отмирают, и как известно, уже не восстанавливаются. Это отражается не только на самочувствии страдальцев по утрам, но и на всей жизненной судьбе, человек раньше стареет. Неотъемлемой частью ЗОЖ является хороший, крепкий сон-погружение глубокое без сновидений (картинки видят все и всегда, но индивидуум их не помнит). В мультике врачи узкой специализации помогут аудитории разобраться в себе, научиться правильно сочетать активность и отдых.